Цитрусовый чай
время приготовления: 15 мин.
Продукты
Пошаговый рецепт с фото
-
1. Помыть апельсин, мяту и лимон.
-
-
2. Апельсин и лимон нарезать дольками.
-
-
3. Налить немного кипятка в заварочный чайник и вылить.
-
-
4. Внутрь положить: дольки апельсина, лимона, листья мяты, корицу, бадьян и гвоздику.
-
-
5. В ситечко заварочного чайника насыпать зелёный чай.
-
-
6. Всё это залить кипятком и оставить настояться 10 минут.
-
-
7. Разлить чай по кружкам, по желанию добавить мёд или сахар.
-
-
8. При подаче разрешается положить листик мяты в кружку с чаем или засушенные заранее цитрусовые дольки.
-
Польза блюда
Цитрусовый чай, приготовленный с использованием указанных ингредиентов, может быть полезен по следующим причинам:
- Обогащение витаминами - цитрусовые фрукты содержат много витамина C, который помогает укреплять иммунную систему, защищая организм от различных инфекций и болезней.
- Ускорение метаболизма и снижение аппетита - цитрусовый чай помогает ускорить метаболизм и снизить аппетит, что способствует потере веса.
- Усиление антиоксидантных свойств зелёного чая - соки цитрусовых, добавленные в зелёный чай, в значительной мере усиливают антиоксидантные свойства этого напитка.
- Антистрессовое действие - аромат цитрусовых успокаивает нервную систему и помогает справиться с усталостью и стрессом.
Следует учитывать, что чрезмерное употребление чая с цитрусовыми может быть опасным для людей с аллергией на эти фрукты или при наличии хронических заболеваний.
От автора
На основе зелёного чая, уменьшает стресс и восполняет жизненную энергию, идеален к употреблению в холодный зимний вечер.