EdaBook - логотип сайта с рецептами сделай мир вкуснее
Гость
0 еда

Капустняк домашний

время приготовления: 50 мин.


обложка рецепта Капустняк домашний на сайта EdaBook

Продукты

порции
Отмечай продукты, которые уже в корзине

Пошаговый рецепт

  • 1. Свежую капусту нарезаем мелкой соломкой, а квашеную капусту, если она ну очень кислая, промоем под холодной водой. 

  • 2. Картофель очистим от кожуры и нарезаем брусочками, морковь натираем на крупной терке. 

  • 3. Репчатый лук очищаем и мелко нарезаем. Подчеревину нарежем средними кубиками. 

  • 4. Пучок зеленой петрушки и укропа мелко рубим

  • 5. На разогретой сковороде хорошенько обжарим подчеревину и добавим к ней репчатый лук с морковью.

  • 6. Обжариваем содержимое сковородки, помешивая, около пяти минут.

  • 7. По истечению времени прибавляем квашеную капусту, два половника мясного бульона. Накрываем крышкой и тушим примерно 20 минут на минимальном огне.
    8. В кипящий бульон добавляем картофель, свежую капусту и пшено. (Варим всё это дело десять минут). 

  • 9. Далее к тушёным овощам добавляем соль по вкусу и варим ещё 10 минут.

  • 10. Приправим капустняк рубленной зеленью. Как и все капустняки, суп должен быть достаточно густым.

  • 11. Капустняк готов, при подаче не забудьте поперчить свежемолотым черным перцем. Приятного аппетита! 


Польза блюда

Домашний капустняк может быть полезным по следующим причинам:

  • Насыщение организма полезными элементами - постный капустняк насыщает организм и укрепляет иммунитет.
  • Способствование похудению - капуста и пшено в составе капустняка помогают убрать вредный холестерин из организма и препятствуют отложению лишнего жира.

От автора

Фотография автора Елена Семенова
Елена Семенова
119 рецептов

Капустняк - блюдо многонациональной кухни. Полезен худеющим своей низкокалорийностью и меньше раздражает желудок.