EdaBook - логотип сайта с рецептами сделай мир вкуснее
Гость
0 еда

Салат из баклажанов на зиму "Тещин язык"

время приготовления: 45 мин.


обложка рецепта Салат из баклажанов на зиму "Тещин язык" на сайта EdaBook

Продукты

Отмечай продукты, которые уже в корзине

Пошаговый рецепт

  • 1. Первым делом баклажаны тщательно промыть и отрезать плодоножку.

  • 2. Далее баклажаны порезать произвольными кружочками.

  • 3. Затем перекладываем нарезанные баклажаны в миску, посолить крупной солью примерно две-три столовой ложки.

  • 4. После хорошенько перемешиваем и оставляем на полчаса.

  • 5. По истечению времени хорошо промыть в проточной воде, чтобы ушла горечь.

  • 6. Затем тщательно промыть и очистить от семян сладкий и острый перцы.

  • 7. Чеснок очистить от кожицы.

  • 8. Вскипятить чайник.

  • 9. Помидоры помыть и залить кипятком на одну минуту.

  • 10. Затем кипяченную воду сливаем, помидоры заливаем холодной водой на две-три минуты.

  • 11. Далее очищаем помидоры от шкурки.

  • 12. Очищенные помидоры, перец, чеснок, горький перец перекручиваем на мясорубке.

  • 13. Добавляем сахар, две столовые ложки соли, растительное масло и девяти процентный уксус.

  • 14. Затем заливаем нарезанные баклажаны маринадом и тушим ещё полчаса.

  • 15. Банки тщательно промываем с моющим средством.

  • 16. Затем банки простерилизовать и крышки любым способом, как вам удобно.

  • 17. Далее в стерилизованные банки выкладываем салат "Тещин язык" и закатать стерилизованными крышками.

  • 18. Зимний салат из баклажанов "Тещин язык" готов. Приятного аппетита!


Польза блюда

Салат из баклажанов на зиму «Тёщин язык» может быть полезен благодаря следующим свойствам его ингредиентов:

  • Баклажаны - низкоуглеводные, низкокалорийные, являются хорошим источником клетчатки. В них содержатся антиоксиданты, которые обладают противовоспалительными свойствами. Клетчатка помогает регулировать уровень сахара в крови и инсулина, а также снизить вес, усиливая чувство сытости. Также в баклажанах есть фолиевая кислота, витамин С и большое количество кальция и фосфора. Эти минералы необходимы для построения и поддержания здоровья костей и зубов.
  • Чеснок - богат естественными природными фитонцидами, которые обладают антиоксидантным и обеззараживающим действием. Стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.
  • Сладкий и острый перцы, помидоры - обладают богатым питательным составом: содержат важные для организма витамины, минералы и антиоксиданты.

От автора

Фотография автора Елена Семенова
Елена Семенова
119 рецептов

Зимний салат из баклажанов "Тещин язык"- это вкусная и полезная заготовка, которая обязательно должна быть в закромах каждой хозяйки.